Outdoor Safety Training Beginner
Sicher und entspannt ins nächste Abenteuer starten! - Die Einführung in unser Outdoor Safety Trainings.
Unser Online Outdoor Safety Training vermittelt dir die wichtigsten Grundlagen für Vorbereitung und Notfälle in der Natur – locker, fundiert und auf den Punkt.
Mit über 10 Jahren Outdoor-Erfahrung geben wir dir praktische Tipps zur Tourenplanung, zeigen dir ein Notfallschema zum Erkennen medizinischer Probleme und erklären Schritt für Schritt, wie du kleine Verletzungen selbst versorgen kannst.
Außerdem bekommst du einen Überblick über typische Krankheitsbilder in der Natur. Zur besseren Veranschaulichung nehmen wir dich mit in die Wüste, die Tropen und die Berge – viele dieser Probleme können allerdings genauso gut direkt vor deiner Haustür auftreten.
Ein übersichtliches Skript unterstützt dich dabei, das Gelernte jederzeit aufzufrischen. Zusätzlich enthält es Checklisten, z.B. was wirklich in ein sinnvolles Erste-Hilfe-Set gehört.
Was dich erwartet:
- Durchdachte Vorbereitung: Fitness, Kartenkunde, Klima, Reparatursets
- Umgang mit Stress und Risiken unterwegs
- Erste Hilfe Basics: Wundversorgung, Druckverband, Infektionsmanagement
- Krankheitsbilder anschaulich nach Klimazonen erklärt – mit Wissen, welches du überall anwenden kannst
- Praktische Zusammenfassungen für Ausrüstung, Versicherungen und Notfallkommunikation
Ideal für:
- Alle, die draußen sicherer unterwegs sein wollen
- Einsteiger, die eine strukturierte Einführung suchen
- Erfahrene Outdoorfans, die ihr Wissen auffrischen möchten
Humor, Herz und Erfahrung sorgen dafür, dass Lernen nicht nur leichter, sondern auch richtig Spaß macht.
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Inhalte
Die richtige Vorbereitung: Erste Hilfe beginnt im Kopf, nicht im Rucksack.
Wir konzentrieren uns auf die wichtigsten Aspekte, um brenzlige Situationen schon im Vorfeld zu entschärfen. Dazu gehören Fitness, Kartenkunde, Klima und Kleidung. Zusätzlich stellen wir euch ein Reparaturset vor, mit dem ihr unterwegs Rucksäcke, Kleidung, Zelte und Isomatten reparieren könnt. Ihr lernt, wie ihr mit Lichtsignalen oder Satellitenkommunikation Hilfe ruft und einen Helikopter einweist. Zudem erklären wir, warum die richtige Versicherung wichtig ist, um hohe Rettungskosten zu vermeiden.
Zusätzlich zeigen wir euch, wie ihr kleinere Verletzungen sicher versorgt: vom Anlegen von Druckverbänden bis hin zum Verschließen von Wunden mit Sekundenkleber oder Steristrips. Wir erklären, worauf es bei Wundverbänden ankommt und wie ihr Infektionen früh erkennt.
Abschließend stellen wir euch ein sinnvolles Erste-Hilfe-Set vor und testen euer Wissen in einem kleinen Quiz.
Ablauf
1. Vorbereitung auf dein Abenteuer
Wie du dich mit der richtigen Fitness, passender Kleidung und nützlichem Equipment optimal auf deine Tour vorbereitest.
Praktische Tipps zur Navigation und die wichtigsten Reisehinweise.
Was tun, wenn du Hilfe brauchst? Wir zeigen dir, wie du von der Notfallpfeife bis zur Satellitenkommunikation alles richtig anwendest.
2. Notfälle erkennen und meistern
Wie du erkennst, was einen echten Notfall ausmacht und richtig darauf reagierst.
Praktische Techniken, um deinen Stress zu kontrollieren und schnell die richtige Entscheidung zu treffen.
3. Erste Hilfe – Sofort handeln bei lebensbedrohlichen Verletzungen
Einführung in das xABCDE-Schema – was du in kritischen Situationen zuerst tun musst.
Wie du mit einer schnellen Untersuchung lebensbedrohliche Verletzungen erkennst.
4. Wunden versorgen und Infektionen vermeiden
Wie du Wunden richtig behandelst und mit einfachen Mitteln verschließt.
Tipps zur Kontrolle und Behandlung von Wundinfektionen.
5. Tropen
Was du in tropischen Gebieten beachten solltest – von Malaria bis Schlangenbissen.
Erste Hilfe bei Ertrinkungsunfällen, Gehirnerschütterungen und anderen typischen Gefahren.
6. Wüste
Wie du dich vor der Hitze schützt und was du tun kannst, wenn du unter Dehydratation leidest.
Erste Hilfe bei Sonnenstich, Hitzschlag und Verbrennungen.
7. Alpine und arktische Regionen
Wie du dich vor Höhenkrankheit, Unterkühlung und Erfrierungen schützt.
Erste Hilfe bei Unterkühlung und Höhenkrankheit
8. Outdoor Erste-Hilfe-Set – Was du wirklich brauchst
Die wichtigsten Bestandteile eines effektiven Erste-Hilfe-Sets
Outdoor Safety Training Beginner
Erlebe Erste Hilfe komplett neu
- 33 praxisorientierte Lektionen: Von der Tourenplanung über Notfallsituationen bis hin zur Wundversorgung.
- Vorbereitung für jedes Abenteuer: Von Fitness über Kartenkunde bis hin zu Reparatursets – der Kurs hilft dir, brenzlige Situationen vorzubeugen und dich sicher auf deine Outdoor-Abenteuer vorzubereiten.
- Fokus auf universelle Anwendbarkeit: Die vermittelten Inhalte sind nicht nur für exotische Regionen gedacht, sondern lassen sich überall anwenden – ob in den Tropen oder direkt vor der Haustür.
Theorie & Praxis
Vertiefe dein Wissen in einem unserer praxisorientierten Outdoor Safety Trainings. Lerne anhand realistischer Fallbeispielen und Simulationen universelle Erste Hilfe Abläufe für Alltags- und Extrembedingungen. Durchgeführt von einem Team aus Medizin, Psychologie, (Erlebnis-)Pädagogik und Outdoor-Nerds.
Outdoor Safety Training Grundkurs
Outdoor Safety Training Aufbaukurs
Sicherheit schenken
Hinterlandmedics Gutscheine
Schenke Sicherheit bei Outdoor Abenteuern mit einem Wertgutschein für unsere Produkte und Kurse.
Häufig gestellte Fragen
zu unserem Onlinekurs
Brauche ich medizinische Vorkenntnisse?
Nein, medizinische Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alle Inhalte sind so aufgebaut, das man sie ohne jede medizinische Vorbildung verstehen und anwenden kann.
Für wen sind die Outdoor Safety Trainings geeignet?
Beginner:
Für Menschen, die ihre Zeit gern in der Natur verbringen, oder erste Erfahrungen mit Outdoor Erste Hilfe machen möchten. Ebenfalls soll der Kurs inspirieren, sich weiterführend mit dem Thema Outdoor Erste Hilfe auseinanderzusetzen.
Grundkurs:
Für Menschen die eine erweiterte Erstversorgung, besonders in abgelegenen Gebieten brauchen. Die Grundlage für diesen Praxiskurs sind Rettungszeiten zwischen 4 und 12 Stunden. Das trifft im Privaten vor allem auf Wanderer und Alpinisten zu, aber auch auf Backpacker, Offroad Reisende und Extremtouristen. Betroffene Unternehmen wären Institute mit Feldforschung, Reise- und Expeditionsunternehmen, Industriekletterer oder Hilfsorganisationen.
Gibt es ein Mindestalter für die Teilnahme?
Ja.
Für die Einschreibung im Onlinekurs, müsst ihr mindestens 18 Jahre alt sein.
Unsere Praxiskurse könnt ihr ab 16 Jahren in Begleitung eines Elternteils besuchen. Weil es uns wichtig ist, Erste-Hilfe-Kenntnisse schon in jungen Jahren zu fördern, haben wir dafür eigens ein rabattiertes Kombiticket bei der Kursbuchung eingerichtet.
Bekomme ich ein Erste Hilfe Zertifikat?
Beginner:
Hier gibt es nur eine Teilnahmebestätigung.
Grundkurs:
Wir sind aktuell dabei, eine Zertifizierung der DGUV zu erhalten, damit wir Erst- und Betriebshelfer zertifizieren dürfen.
Unabhängig davon erhaltet ihr eine Teilnehmerurkunde mit den wichtigsten Inhalten unserer Outdoor Erste Hilfe Kurse.